10.6 km | 01:04:13 | 06:04/km日期: 2016-03-26 07:19 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 好冷 - 平均心率: 135 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 81%
Pace: 01'13" / 06'06" / 06'25" / 07'19" / 06'15" / 06'43" / 06'22" / 07'11" / 05'55" / 05'59" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'13" (+19'46") | 15 / 5015 |
| 7 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 6015 |
| 8 | | 06'24" (+00'57") | 1000 / 7015 |
| 9 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 8015 |
| 10 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 9015 |
| 11 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 10015 |
| 12 | | 05'52" (+00'25") | 548 / 10564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.72 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
1361.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'13" | 00:01'13" |
| 2 | 06'06" | 00:07'19" |
| 3 | 06'25" | 00:13'44" |
| 4 | 07'19" | 00:21'03" |
| 5 | 06'15" | 00:27'18" |
| 6 | 06'43" | 00:34'01" |
| 7 | 06'22" | 00:40'23" |
| 8 | 07'11" | 00:47'34" |
| 9 | 05'55" | 00:53'29" |
| 10 | 05'59" | 00:59'28" |
| 10.6 | 05'51" | 01:02'46" |
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