陳治緯 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳治緯台東
ID 191141

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23.9 km | 00:57:53 | 24.8 km/h

日期: 2016-04-08 17:22 - 總爬升: 657 m - 地點: 台東民宿-砂城小布 - 天氣: 晴 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'12"

(02'12")

27.07 (-28.32)

986 / 986

2

02'39"

(04'51")

22.78 (-32.60)

1003 / 1990

3

02'13"

(07'04")

27.27 (-28.11)

1003 / 2993

4

03'17"

(10'21")

18.37 (-37.02)

1004 / 3998

5

03'24"

(13'45")

17.82 (-37.56)

1006 / 5004

展開計圈分析

4月累積里程 : 179.76 km

Merida Ride 200

Android - HTC HTC D816h 上傳 | 8 years ago

楊新長, 林宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.7	-8.2 %
2	22.8	8.4 %
3	27.1	-8.0 %
4	18.1	9.8 %
5	18.0	-8.1 %
6	13.3	20.8 %
7	14.1	11.3 %
8	16.9	18.8 %
9	24.2	-11.8 %
10	22.0	10.0 %
11	20.6	-15.3 %
12	20.8	13.2 %
13	25.9	16.2 %
14	41.9	-6.1 %
15	43.4	-15.9 %
16	37.9	-13.4 %
17	32.7	11.5 %
18	52.9	-9.8 %
19	51.4	-11.0 %
20	41.4	-8.4 %
21	36.0	5.4 %
22	35.6	-11.6 %
23	25.9	12.4 %
23.9	19.7	-10.0 %

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