5.1 km | 00:33:37 | 06:34/km日期: 2023-08-30 21:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'36" / 06'24" / 06'29" / 06'20" / 05'56" / 17'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'24" | 00:13'00" |
3 | 06'29" | 00:19'29" |
4 | 06'20" | 00:25'49" |
5 | 05'56" | 00:31'45" |
5.1 | 17'06" | 00:33'37" |