5.7 km | 00:37:31 | 06:31/km日期: 2016-04-04 08:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'40" / 06'25" / 06'19" / 08'50" / 07'23" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'15") | 746 / 5746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.27 km 
ASICS GEL-NIMBUS 17 2E 累積 :
526.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'25" | 00:13'05" |
| 3 | 06'19" | 00:19'24" |
| 4 | 08'50" | 00:28'14" |
| 5 | 07'23" | 00:35'37" |
| 5.7 | 07'54" | 00:41'31" |
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