鄭凱元 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
ID 33482

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5.0 km | 00:37:34 | 07:29/km

日期: 2016-03-27 22:10 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 79%

Pace: 07'37" / 07'12" / 06'53" / 07'24" / 07'51" / 51'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'35" (+00'42")

1007 / 1007

2

07'14"

(14'53")

07'11" (+00'18")

1006 / 2014

3

06'53"

(21'46")

06'53"

998 / 3013

4

07'30"

(29'16")

07'24" (+00'31")

1013 / 4026

5

08'06"

(37'22")

08'03" (+01'10")

1004 / 5031

緩跑

3月累積里程 : 142.97 km

MIZUNO WAVE CONNECT 2 累積 : 1379.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

peter, 張Yu昌和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'12"	00:14'49"
3	06'53"	00:21'42"
4	07'24"	00:29'06"
5	07'51"	00:36'57"
5.0	51'23"	00:37'34"

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