李毅 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

李毅桃園
ID 61849

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39.3 km | 02:03:14 | 19.1 km/h

日期: 2016-04-01 13:54 - 總爬升: 622 m - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'17"

(03'17")

18.09 (-98.04)

988 / 988

2

02'18"

(05'35")

26.47 (-89.66)

1010 / 1999

3

02'55"

(08'30")

20.69 (-95.44)

1000 / 3000

4

02'25"

(10'55")

24.83 (-91.30)

999 / 3999

5

03'52"

(14'47")

15.58 (-100.54)

1003 / 5003

展開計圈分析

4月累積里程 : 39.31 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

Huan, 畯（準仔）和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	-3.0 %
2	26.1	2.9 %
3	20.8	-6.0 %
4	24.3	-2.1 %
5	15.7	2.9 %
6	13.2	9.4 %
7	17.2	10.8 %
8	24.0	-8.3 %
9	10.5	8.5 %
10	18.5	-6.6 %
11	23.5	-9.3 %
12	17.1	11.0 %
13	24.7	3.4 %
14	24.7	4.8 %
15	80.0	-8.2 %
16	37.9	1.2 %
17	26.3	-3.5 %
18	25.4	-5.0 %
19	17.1	-6.0 %
20	25.9	-4.5 %
21	29.5	-4.0 %
22	24.2	-2.1 %
23	24.5	4.2 %
24	13.1	7.3 %
25	23.7	3.8 %
26	23.5	5.5 %
27	25.9	-5.7 %
28	29.8	-5.2 %
29	37.9	-4.9 %
30	26.7	-3.0 %
31	13.8	9.2 %
32	15.9	3.2 %
33	10.1	-9.0 %
34	23.4	-2.0 %
35	15.3	-4.6 %
36	13.4	-3.7 %
37	14.1	8.4 %
38	12.1	3.3 %
39	11.5	-3.0 %
39.3	17.6	5.0 %

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