潘索隆 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

潘索隆新竹
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5.3 km | 00:27:11 | 05:09/km

日期: 2016-03-27 08:48 - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 79%

Pace: 05'03" / 05'37" / 04'53" / 05'19" / 05'04" / 04'45" /

基本訓練
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慢跑在林間最後一週活動
跑步抽跑鞋當然要來跑一下

3月累積里程 : 96.44 km

Adidas boost adizero 累積 : 1628.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 帥亮哥和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'37"	00:10'40"
3	04'53"	00:15'33"
4	05'19"	00:20'52"
5	05'04"	00:25'56"
5.3	04'47"	00:27'13"

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