6.2 km | 00:48:06 | 07:42/km日期: 2016-03-27 07:19 - 平均心率: 127 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 06'29" / 07'13" / 07'48" / 10'00" / 08'07" / 06'52" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+03'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'17") | 239 / 6239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.87 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
1738.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'13" | 00:13'42" |
3 | 07'48" | 00:21'30" |
4 | 10'00" | 00:31'30" |
5 | 08'07" | 00:39'37" |
6 | 06'52" | 00:46'29" |
6.2 | 06'48" | 00:48'07" |