羅士源 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

羅士源嘉義
ID 76616

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8.2 km | 01:03:45 | 07:45/km

日期: 2016-04-01 07:58 - 總爬升: 213 m - 地點: 奮起湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 06'25" / 06'36" / 06'52" / 07'17" / 10'49" / 06'59" / 87'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'24"

976 / 976

2

06'35"

(12'50")

06'33" (+00'09")

1002 / 1979

3

06'50"

(19'40")

06'43" (+00'19")

1015 / 2994

4

06'46"

(26'26")

06'45" (+00'21")

1002 / 3996

5

11'28"

(37'54")

11'25" (+05'01")

1003 / 4999

展開計圈分析

4月累積里程 : 16.45 km

美津濃 MIZUNO 8KS-31733 累積 : 1176.5 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

陳雅媛, 張同心和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'36"	00:13'01"
3	06'52"	00:19'53"
4	07'17"	00:27'10"
5	10'49"	00:37'59"
6	06'59"	00:44'58"
8.2	08'28"	01:03'45"

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