10.0 km | 00:46:52 | 04:40/km日期: 2016-03-29 16:51 - 天氣: 中正高工足球場 - 平均心率: 159 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 7879 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'10" / 04'31" / 04'35" / 04'35" / 04'40" / 04'36" / 04'37" / 04'44" / 04'38" / 04'31" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'47") | 1009 / 1009 | 166 / 115 |
| 2 | | 04'27" (+00'01") | 1003 / 2012 | 168 / 133 |
| 3 | | 04'36" (+00'10") | 1005 / 3018 | 168 / 129 |
| 4 | | 04'34" (+00'08") | 1003 / 4022 | 168 / 130 |
| 5 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 5022 | 167 / 129 |
| 6 | | 04'38" (+00'12") | 1002 / 6024 | 169 / 127 |
| 7 | | 04'36" (+00'10") | 1002 / 7027 | 169 / 128 |
| 8 | | 04'42" (+00'16") | 1005 / 8033 | 167 / 126 |
| 9 | | 04'38" (+00'12") | 1010 / 9043 | 167 / 128 |
| 10 | | 04'26" | 1004 / 10047 | 169 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
289.00 km 
皇速 累積 :
690.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'31" | 00:09'41" |
| 3 | 04'35" | 00:14'16" |
| 4 | 04'35" | 00:18'51" |
| 5 | 04'40" | 00:23'31" |
| 6 | 04'36" | 00:28'07" |
| 7 | 04'37" | 00:32'44" |
| 8 | 04'44" | 00:37'28" |
| 9 | 04'38" | 00:42'06" |
| 10 | 04'31" | 00:46'37" |
| 10.0 | 10'52" | 00:46'52" |
展開計圈分析
留言 
