胡國城 2016/03/31 訓練日誌

胡國城台中
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胡國城

10.8 km | 00:59:47 | 05:33/km

日期: 2016-03-31 19:31 - 總爬升: 130 m - 地點: 都會公園松鼠坡 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 04'24" / 04'28" / 04'36" / 05'56" / 08'40" / 07'52" / 05'16" / 04'48" / 05'16" / 04'49" / 04'52" /

3月累積里程 : 176.86 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 4537.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

小叮噹, 林瑤雲和其他 6 人說推

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吉哥加油

2016-03-31 21:03 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'28"	00:08'52"
3	04'36"	00:13'28"
4	05'56"	00:19'24"
5	08'40"	00:28'04"
6	07'52"	00:35'56"
7	05'16"	00:41'12"
8	04'48"	00:46'00"
9	05'16"	00:51'16"
10	04'49"	00:56'05"
10.8	04'53"	00:59'47"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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