許忠龍 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

許忠龍新竹
ID 259775

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7.0 km | 00:35:36 | 05:05/km

日期: 2016-02-09 15:13 - 地點: 豐樂雕塑公園 - 天氣: 熱死人了 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 35%

Pace: 05'04" / 05'04" / 05'00" / 05'06" / 05'02" / 05'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'02" (+00'01")

991 / 991

2

05'03"

(10'03")

05'02" (+00'01")

1002 / 1994

3

05'05"

(15'08")

05'01"

1010 / 3005

4

05'06"

(20'14")

05'05" (+00'04")

1002 / 4007

5

05'02"

(25'16")

05'03" (+00'02")

995 / 5003

展開計圈分析

新竹

許忠龍

·

雲林空氣差，不怕，我來台中跑。
好久沒跑在太陽下了，受不了。

2月累積里程 : 109.12 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Jared Liu, 愛跑文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'04"	00:10'08"
3	05'00"	00:15'08"
4	05'06"	00:20'14"
5	05'02"	00:25'16"
6	05'07"	00:30'23"
7.0	05'12"	00:35'36"

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