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丫湯哥
花蓮
ID 96200
354 位追隨者
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丫湯哥
8.0 km
|
00:56:35
|
07:04/km
日期:
2016-03-31 21:49
-
地點:
跑步機
-
卡路里:
518 Cal
呼！意志力用光，怎麼最後這8K這麼難跑？
比前幾天的25K還累。
可見意志力是多麼不可靠啊。
小目標已經達成，果然現在已經開始想，明天起要休息幾天了。
呵…
3月累積里程 :
400.81 km
MIZUNO INSPIRE 10 #28.5 2E 橘 J1GC144410 累積 :
760.6 km
手動上傳
| 8 years ago
吳毓祐
,
Fan
和其他
46
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
R King
湯哥晚安愉快 恭喜達標噢！太棒了！
2016-03-31 23:25 ·
1
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briant2266
晚安，相信明天又設定新的目標了，加油~
2016-03-31 23:37 ·
1
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Frank H.
讚喔400K達陣！
2016-04-01 01:09 ·
1
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張艾薇
目標達成嘍
2016-04-01 06:01 ·
1
個人推
多運動
丫湯哥 400恭喜達標
我沒有目標，還在偷懶，只能200，距離400好遙遠
2016-04-01 12:01 ·
1
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吐虱男
湯哥:要不要這三天的假期，我們來玩大的，來連三天全馬訓?
2016-04-01 16:41 ·
2
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揪ㄞ水
晚安~恭喜又再次達成目標，我們都在此為您加油~^_^
2016-04-01 20:01 ·
1
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多運動
剩下14天，只適合減量，不適合增量，最好不要跟著吐虱男瘋
2016-04-02 04:30 ·
2
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briant2266
早安，拚太大，休息幾天無可厚非
2016-04-02 07:20 ·
1
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丫湯哥
R King：你三月份也過300K了耶。跑量增加這麼快，千萬要注意別受傷喔。
2016-04-03 21:23 ·
丫湯哥
briant：四月是比賽月，不拼業續。前輩交待要減量休息啦。
早知道每個月都報比賽就好了……
2016-04-03 21:24 ·
1
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丫湯哥
Frank：400好像是我的心理魔咒，似乎有400我才能心安去比賽。
2016-04-03 21:25 ·
丫湯哥
艾薇：妳也不賴啊，跑量增加這麼快。妳真的可以考慮跑全馬了。
2016-04-03 21:26 ·
丫湯哥
多運動大哥：我就是怕這種情形發生，明年鎮西堡時欲振乏力，才會在這段時間也報比賽呀。
2016-04-03 21:28 ·
1
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丫湯哥
吐虱男：你的呼喚我聽到了，也熱血沸騰；但是實力不夠，實在跟不上你的腳步啊。這幾天連假，我想多做山訓，沒辦法跑到全馬這麼遠。就不陪你熱血了。等著看你的精采表現囉。
2016-04-03 21:30 ·
丫湯哥
ㄞ水：感謝妳一直的支持，尤其是在我低潮的時候。感恩在心。
2016-04-03 21:46 ·
1
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丫湯哥
多運動大哥：別擔心。就算我想跟吐虱男瘋，也沒那個體力啊。但四天連假我想再多練一點，再逐漸減量。謝謝你再次提醒我。
2016-04-03 21:47 ·
丫湯哥
briant：本來月底拼很累，月初就會想休息的。但再十多天就有大比賽，想想還是再拼幾天看看。
2016-04-03 21:48 ·
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