Winy Yang 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
ID 209787

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7.2 km | 01:22:19 | 11:22/km

日期: 2016-04-02 14:31 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%

Pace: 10'11" / 09'49" / 08'52" / 06'58" / 16'40" / 18'09" / 09'58" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'11"

(15'11")

09'26"

1609 / 1609

2

15'36"

(30'47")

09'41" (+00'15")

1609 / 3218

3

15'19"

(46'07")

09'31" (+00'05")

1609 / 4828

4

29'56"

(01:16'03")

18'36" (+09'10")

1609 / 6437

5

06'15"

(01:22'19")

07'51"

797 / 7234

4月累積里程 : 63.30 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吳典宇, 鄭嘉銘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	09'49"	00:20'00"
3	08'52"	00:28'52"
4	06'58"	00:35'50"
5	16'40"	00:52'30"
6	18'09"	01:10'39"
7	09'58"	01:20'37"
7.2	07'14"	01:22'19"

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