9.7 km | 04:29:24 | 27:49/km日期: 2023-09-11 07:20 - 平均心率: 92 - 卡路里: 921 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 39'37" / 71'54" / 00'02" / 06'23" / 50'39" / 32'47" / 13'19" / 48'56" / 00'02" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 39'36" (+28'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'30" (+36'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'08" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'41" (+05'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'04" (+38'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'44" (+19'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'55" (+05'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 36'48" (+25'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'11" | 679 / 9679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
408.67 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5618.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'37" | 00:39'37" |
| 2 | 71'54" | 01:51'31" |
| 3 | 00'02" | 01:51'33" |
| 4 | 06'23" | 01:57'56" |
| 5 | 50'39" | 02:48'35" |
| 6 | 32'47" | 03:21'22" |
| 7 | 13'19" | 03:34'41" |
| 8 | 48'56" | 04:23'37" |
| 9 | 00'02" | 04:23'39" |
| 9.7 | 08'27" | 04:29'24" |
展開計圈分析
留言 
