高興添 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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35.1 km | 04:18:39 | 07:21/km

日期: 2016-04-02 13:53 - 總爬升: 400 m - 地點: 湖口後山+台31 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 2088 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'53" / 05'40" / 05'55" / 06'04" / 07'11" / 06'19" / 07'48" / 07'40" / 07'28" / 12'56" / 07'29" / 07'27" / 06'54" / 06'50" / 07'07" / 06'38" / 07'28" / 07'25" / 07'41" / 07'35" / 06'56" / 07'09" / 06'27" / 06'23" / 06'44" / 08'48" / 08'36" / 07'22" / 07'23" / 09'18" / 06'52" / 07'34" / 06'39" / 07'08" / 07'28" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+01'02")

999 / 999

2

05'43"

(12'28")

05'43"

999 / 1998

3

06'00"

(18'28")

05'57" (+00'14")

1006 / 3005

4

06'04"

(24'32")

06'00" (+00'17")

1008 / 4013

5

07'11"

(31'43")

07'14" (+01'31")

992 / 5006

展開計圈分析

新竹

高興添

·

假日LSD，湖口後山繞一圈跑往台31。

4月累積里程 : 116.55 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 673.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

簡多多, Sylvia Ting 和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

Roy 🦈《動魂》高大，晚安，假日愉快

2016-04-02 20:40 ·

1 個人推

高興添大家早，睡到現在才起床，昨天有累到XD

2016-04-03 09:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'40"	00:12'33"
3	05'55"	00:18'28"
4	06'04"	00:24'32"
5	07'11"	00:31'43"
6	06'19"	00:38'02"
7	07'48"	00:45'50"
8	07'40"	00:53'30"
9	07'28"	01:00'58"
10	12'56"	01:13'54"
11	07'29"	01:21'23"
12	07'27"	01:28'50"
13	06'54"	01:35'44"
14	06'50"	01:42'34"
15	07'07"	01:49'41"
16	06'38"	01:56'19"
17	07'28"	02:03'47"
18	07'25"	02:11'12"
19	07'41"	02:18'53"
20	07'35"	02:26'28"
21	06'56"	02:33'24"
22	07'09"	02:40'33"
23	06'27"	02:47'00"
24	06'23"	02:53'23"
25	06'44"	03:00'07"
26	08'48"	03:08'55"
27	08'36"	03:17'31"
28	07'22"	03:24'53"
29	07'23"	03:32'16"
30	09'18"	03:41'34"
31	06'52"	03:48'26"
32	07'34"	03:56'00"
33	06'39"	04:02'39"
34	07'08"	04:09'47"
35	07'28"	04:17'15"
35.1	09'26"	04:18'39"

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