7.8 km | 05:13:11 | 40:21/km日期: 2023-09-10 06:18 - 總爬升: 706 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 1516 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 58'29" / 28'39" / 29'32" / 26'33" / 80'16" / 46'13" / 25'46" / 22'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 58'49" (+33'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'38" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'31" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'33" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:20'15" (+54'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 46'13" (+20'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'57" | 757 / 7757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.22 km 
G.P 越野涼鞋 累積 :
186.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 58'29" | 00:58'29" |
| 2 | 28'39" | 01:27'08" |
| 3 | 29'32" | 01:56'40" |
| 4 | 26'33" | 02:23'13" |
| 5 | 80'16" | 03:43'29" |
| 6 | 46'13" | 04:29'42" |
| 7 | 25'46" | 04:55'28" |
| 7.8 | 22'58" | 05:12'52" |
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