Ivana Lee 2016/03/31 訓練日誌

Ivana Lee 新北市
ID 49177

307 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Ivana Lee

28.6 km | 01:00:08 | 28.5 km/h

日期: 2016-03-31 17:40 - 地點: sunrise golf & country club - gym - 天氣: sunny - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

新北市

Ivana Lee

留言

新北市

Ivana Lee

留言

新北市

Ivana Lee

留言

新北市

Ivana Lee

留言

新北市

Ivana Lee

留言

新北市

Ivana Lee

留言

新北市

Ivana Lee

留言

Day 214/100
單車 (其實是踩飛輪）

今天忘記戴手錶 XD

今早本來想再騎車上班的，但是耐不住愛睏蟲就⋯⋯ haha

只好下班後再到健身房惡補一下
順便再體驗一次轉換（騎完再跑歩）的感覺⋯⋯

熱斃了! 下次我千萬要記得帶瓶水

小毛巾最後都吸飽我的汗了XD

3月累積里程 : 279.12 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Jerry Shu, kevin 和其他 5 人說推

留言

詹豐銘 7分速太快了？？

2016-04-01 17:50 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.1	0.1	0.0 %

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km