Kiko Gao 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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5.0 km | 00:39:20 | 07:47/km

日期: 2016-04-06 18:33 - 地點: 中原大學操場上 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'42" / 06'53" / 07'46" / 08'12" / 08'26" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'41" (+00'53")

1002 / 1002

2

06'47"

(14'29")

06'48"

995 / 1997

3

07'52"

(22'21")

07'47" (+00'59")

1009 / 3006

4

08'12"

(30'33")

08'10" (+01'22")

1002 / 4008

5

08'33"

(39'06")

08'27" (+01'39")

1011 / 5020

6

00'14"

(39'20")

07'40" (+00'52")

30 / 5050

4月累積里程 : 13.27 km

Mizuno WAVE ZEST J1GR159870 累積 : 294.2 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 8 years ago

麻油雞, Liu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'53"	00:14'35"
3	07'46"	00:22'21"
4	08'12"	00:30'33"
5	08'26"	00:38'59"
5.1	06'54"	00:39'20"

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