8.5 km | 00:51:09 | 05:59/km日期: 2016-03-31 20:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 8776 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'08" / 05'56" / 06'01" / 05'56" / 05'56" / 06'11" / 05'59" / 06'00" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'14") | 1005 / 1005 | 168 / 97 |
| 2 | | 05'54" (+00'03") | 1002 / 2008 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'59" (+00'08") | 1005 / 3013 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'56" (+00'05") | 1007 / 4021 | 174 / 96 |
| 5 | | 05'51" | 1003 / 5024 | 173 / 98 |
| 6 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 6025 | 171 / 94 |
| 7 | | 05'59" (+00'08") | 1006 / 7031 | 170 / 97 |
| 8 | | 05'57" (+00'06") | 1005 / 8037 | 170 / 98 |
| 9 | | 05'33" | 540 / 8577 | 166 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.71 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'56" | 00:12'04" |
| 3 | 06'01" | 00:18'05" |
| 4 | 05'56" | 00:24'01" |
| 5 | 05'56" | 00:29'57" |
| 6 | 06'11" | 00:36'08" |
| 7 | 05'59" | 00:42'07" |
| 8 | 06'00" | 00:48'07" |
| 8.5 | 05'37" | 00:51'09" |
許汯濬(B.R熊慢家族) 說推
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