4.0 km | 00:34:23 | 08:34/km日期: 2023-09-12 19:36 - 平均心率: 118 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 13'35" / 06'47" / 09'33" / 13'23" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'46" (+06'00") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'35" | 00:13'35" |
| 2 | 06'47" | 00:20'22" |
| 3 | 09'33" | 00:29'55" |
| 4 | 13'23" | 00:43'18" |
| 4.0 | 11'37" | 00:43'23" |
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