4.8 km | 00:40:52 | 08:36/km日期: 2023-09-17 07:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'26" / 08'33" / 10'00" / 08'10" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" | 748 / 4748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.82 km 
saucony triumph 20 累積 :
463.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'33" | 00:16'59" |
| 3 | 10'00" | 00:26'59" |
| 4 | 08'10" | 00:35'09" |
| 4.7 | 07'39" | 00:40'53" |
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