6.0 km | 00:30:41 | 05:06/km日期: 2023-09-19 18:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'40" / 05'14" / 04'58" / 05'00" / 04'51" / 04'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'58") | 438 / 438 |
| 2 | | 05'33" (+00'48") | 432 / 871 |
| 3 | | 05'19" (+00'34") | 431 / 1303 |
| 4 | | 05'11" (+00'26") | 439 / 1742 |
| 5 | | 05'09" (+00'24") | 442 / 2184 |
| 6 | | 05'05" (+00'20") | 439 / 2623 |
| 7 | | 04'54" (+00'09") | 445 / 3069 |
| 8 | | 05'03" (+00'18") | 437 / 3506 |
| 9 | | 04'57" (+00'12") | 434 / 3940 |
| 10 | | 04'47" (+00'02") | 438 / 4378 |
| 11 | | 04'45" | 441 / 4819 |
| 12 | | 04'54" (+00'09") | 437 / 5257 |
| 13 | | 04'59" (+00'14") | 436 / 5694 |
| 14 | | 05'07" (+00'22") | 310 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'14" | 00:10'54" |
| 3 | 04'58" | 00:15'52" |
| 4 | 05'00" | 00:20'52" |
| 5 | 04'51" | 00:25'43" |
| 6 | 04'58" | 00:30'41" |
| 6.0 | 03'29" | 00:30'42" |
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