10.3 km | 01:23:23 | 08:06/km日期: 2023-09-18 20:08 - 平均心率: 124 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 09'45" / 10'20" / 08'44" / 08'37" / 08'17" / 07'55" / 07'27" / 07'09" / 06'41" / 06'30" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+03'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'13") | 291 / 10291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 10'20" | 00:20'05" |
| 3 | 08'44" | 00:28'49" |
| 4 | 08'37" | 00:37'26" |
| 5 | 08'17" | 00:45'43" |
| 6 | 07'55" | 00:53'38" |
| 7 | 07'27" | 01:01'05" |
| 8 | 07'09" | 01:08'14" |
| 9 | 06'41" | 01:14'55" |
| 10 | 06'30" | 01:21'25" |
| 10.3 | 07'08" | 01:23'30" |
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