5.0 km | 00:34:10 | 06:49/km日期: 2023-09-19 18:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'43" / 06'35" / 06'50" / 07'01" / 07'05" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'35" | 00:14'18" |
| 3 | 06'50" | 00:21'08" |
| 4 | 07'01" | 00:28'09" |
| 5 | 07'05" | 00:35'14" |
| 5.0 | 03'34" | 00:35'16" |
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