3.0 km | 00:20:00 | 06:46/km日期: 2023-09-24 08:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'21" / 05'57" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'09" (+00'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'05" (+00'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'09" (+00'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'02" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'05" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'08" (+01'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 16'06" (+10'04") | 150 / 2949 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'57" | 00:12'18" |
| 2.9 | 08'07" | 00:20'01" |
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