6.0 km | 00:38:46 | 06:26/km日期: 2023-09-18 06:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'34" / 06'36" / 06'21" / 06'26" / 06'35" / 06'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.13 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
99.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'36" | 00:14'10" |
| 3 | 06'21" | 00:20'31" |
| 4 | 06'26" | 00:26'57" |
| 5 | 06'35" | 00:33'32" |
| 6 | 06'13" | 00:39'45" |
| 6.0 | 05'08" | 00:39'50" |
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