4.5 km | 01:01:05 | 13:34/km日期: 2023-09-17 13:25 - 平均心率: 98 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 10'36" / 43'29" / 171'30" / 18'00" / 178'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'59" (+07'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'54" (+09'52") | 497 / 4497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
418.39 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 43'29" | 00:54'05" |
| 3 | 171'30" | 03:45'35" |
| 4 | 18'00" | 04:03'35" |
| 4.5 | 177'53" | 05:32'09" |
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