8.1 km | 00:52:07 | 06:27/km日期: 2023-09-18 18:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 9454 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'40" / 06'15" / 06'25" / 06'22" / 06'15" / 06'13" / 06'22" / 06'16" / 18'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'32") | 1001 / 1001 | 178 / 81 |
2 | | 06'24" (+00'07") | 1001 / 2003 | 181 / 86 |
3 | | 06'30" (+00'13") | 1001 / 3004 | 181 / 84 |
4 | | 06'25" (+00'08") | 1001 / 4006 | 181 / 85 |
5 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 5007 | 182 / 85 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6007 | 181 / 87 |
7 | | 06'28" (+00'11") | 1002 / 7009 | 182 / 84 |
8 | | 06'22" (+00'05") | 1001 / 8011 | 181 / 86 |
9 | | 05'36" | 59 / 8070 | 180 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
265.21 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'15" | 00:12'55" |
3 | 06'25" | 00:19'20" |
4 | 06'22" | 00:25'42" |
5 | 06'15" | 00:31'57" |
6 | 06'13" | 00:38'10" |
7 | 06'22" | 00:44'32" |
8 | 06'16" | 00:50'48" |
8.1 | 18'34" | 00:52'07" |