5.4 km | 00:41:37 | 07:41/km日期: 2023-09-18 20:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'54" / 06'42" / 07'54" / 09'07" / 07'10" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'13") | 409 / 5409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.04 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'42" | 00:14'36" |
| 3 | 07'54" | 00:22'30" |
| 4 | 09'07" | 00:31'37" |
| 5 | 07'10" | 00:38'47" |
| 5.4 | 06'54" | 00:41'37" |
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