11.0 km | 01:25:31 | 07:46/km日期: 2023-09-18 07:59 - 平均心率: 92 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 10'45" / 06'37" / 06'26" / 06'05" / 06'09" / 05'55" / 05'48" / 05'32" / 10'04" / 10'04" / 11'21" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 472.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 06'37" | 00:17'22" |
| 3 | 06'26" | 00:23'48" |
| 4 | 06'05" | 00:29'53" |
| 5 | 06'09" | 00:36'02" |
| 6 | 05'55" | 00:41'57" |
| 7 | 05'48" | 00:47'45" |
| 8 | 05'32" | 00:53'17" |
| 9 | 10'04" | 01:03'21" |
| 10 | 10'04" | 01:13'25" |
| 11 | 11'21" | 01:24'46" |
| 11.0 | 937'30" | 01:25'31" |
留言 
