4.1 km | 00:31:07 | 07:38/km日期: 2023-09-17 00:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'06" / 07'22" / 08'57" / 08'37" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+03'31") | 72 / 4072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'22" | 00:14'28" |
| 3 | 08'57" | 00:23'25" |
| 4 | 08'37" | 00:32'02" |
| 4.1 | 10'37" | 00:32'48" |
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