6.8 km | 00:47:03 | 06:54/km日期: 2023-09-18 19:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'27" / 06'31" / 06'33" / 06'37" / 06'28" / 10'43" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'04") | 821 / 821 |
| 2 | | 54'55" (+50'26") | 36 / 858 |
| 3 | | 04'36" (+00'07") | 822 / 1681 |
| 4 | | 01:07'41" (+03'12") | 30 / 1711 |
| 5 | | 04'39" (+00'10") | 821 / 2532 |
| 6 | | 57'29" (+53'00") | 35 / 2568 |
| 7 | | 04'36" (+00'07") | 818 / 3386 |
| 8 | | 01:10'35" (+06'06") | 29 / 3416 |
| 9 | | 04'40" (+00'11") | 825 / 4242 |
| 10 | | 01:22'47" (+18'18") | 24 / 4267 |
| 11 | | 04'34" (+00'05") | 821 / 5088 |
| 12 | | 01:42'10" (+37'41") | 33 / 5122 |
| 13 | | 04'31" (+00'02") | 814 / 5937 |
| 14 | | 01:46'10" (+41'41") | 27 / 5964 |
| 15 | | 04'29" | 826 / 6791 |
| 16 | | 14'16" (+09'47") | 22 / 6813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
414.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'31" | 00:12'58" |
| 3 | 06'33" | 00:19'31" |
| 4 | 06'37" | 00:26'08" |
| 5 | 06'28" | 00:32'36" |
| 6 | 10'43" | 00:43'19" |
| 6.8 | 04'37" | 00:47'05" |
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