時間光廊 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

時間光廊雲林
ID 211910

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5.0 km | 00:23:45 | 04:44/km

日期: 2016-04-01 16:55 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 04'41" / 04'46" / 04'45" / 04'51" / 04'40" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'41" (+00'02")

1000 / 1000

2

04'45"

(09'27")

04'45" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'44"

(14'12")

04'44" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'51"

(19'03")

04'51" (+00'12")

1000 / 4000

5

04'39"

(23'43")

04'39"

1000 / 5000

6

00'01"

(23'45")

03'08"

8 / 5008

4月累積里程 : 65.95 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Belle, Mark Wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'46"	00:09'27"
3	04'45"	00:14'12"
4	04'51"	00:19'03"
5	04'40"	00:23'43"
5.0	03'56"	00:23'45"

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成績 : 01:07:05

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