10.3 km | 01:06:02 | 06:23/km日期: 2023-09-19 16:49 - 地點: 沙鹿區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 11688 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'59" / 06'40" / 06'34" / 06'22" / 06'13" / 06'11" / 06'25" / 06'01" / 05'42" / 05'58" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'18") | 1000 / 1000 | 174 / 81 |
| 2 | | 06'50" (+01'06") | 1000 / 2001 | 174 / 83 |
| 3 | | 06'41" (+00'57") | 1001 / 3002 | 176 / 84 |
| 4 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 4003 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 5004 | 176 / 89 |
| 6 | | 06'15" (+00'31") | 1001 / 6005 | 175 / 90 |
| 7 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 7006 | 177 / 85 |
| 8 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 8006 | 178 / 92 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9007 | 179 / 96 |
| 10 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 10008 | 180 / 90 |
| 11 | | 05'32" | 327 / 10336 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
274.06 km 
adidas 123 累積 :
853.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'40" | 00:13'39" |
| 3 | 06'34" | 00:20'13" |
| 4 | 06'22" | 00:26'35" |
| 5 | 06'13" | 00:32'48" |
| 6 | 06'11" | 00:38'59" |
| 7 | 06'25" | 00:45'24" |
| 8 | 06'01" | 00:51'25" |
| 9 | 05'42" | 00:57'07" |
| 10 | 05'58" | 01:03'05" |
| 10.3 | 08'45" | 01:06'02" |
留言 
展開計圈分析
