11.1 km | 01:05:04 | 05:51/km日期: 2023-09-19 19:38 - 天氣: 夜 - 平均心率: 135 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 11520 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'29" / 06'00" / 05'50" / 05'47" / 05'37" / 05'40" / 05'38" / 05'38" / 05'42" / 05'34" / 05'26" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+02'01") | 1001 / 1001 | 164 / 81 |
| 2 | | 06'00" (+00'33") | 1002 / 2003 | 179 / 92 |
| 3 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 3004 | 179 / 95 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1002 / 4006 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'38" (+00'11") | 1001 / 5008 | 179 / 98 |
| 6 | | 05'39" (+00'12") | 1001 / 6009 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'39" (+00'12") | 1001 / 7011 | 179 / 98 |
| 8 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 8012 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 9012 | 178 / 98 |
| 10 | | 05'34" (+00'07") | 1002 / 10015 | 177 / 101 |
| 11 | | 05'27" | 1003 / 11018 | 177 / 103 |
| 12 | | 06'36" (+01'09") | 88 / 11106 | 164 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.93 km 
MIZUNO SHADOW 4天空藍 累積 :
1526.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'00" | 00:13'29" |
| 3 | 05'50" | 00:19'19" |
| 4 | 05'47" | 00:25'06" |
| 5 | 05'37" | 00:30'43" |
| 6 | 05'40" | 00:36'23" |
| 7 | 05'38" | 00:42'01" |
| 8 | 05'38" | 00:47'39" |
| 9 | 05'42" | 00:53'21" |
| 10 | 05'34" | 00:58'55" |
| 11 | 05'26" | 01:04'21" |
| 11.1 | 06'40" | 01:05'04" |
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