2.2 km | 00:12:48 | 05:50/km日期: 2023-09-19 18:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'51" / 05'44" / 22'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'44") | 190 / 2190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.02 km Nike Vaporfly NEXT% 2 橘26.5cm 累積 :
602.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'44" | 00:11'35" |
2.2 | 22'29" | 00:15'52" |