7.7 km | 01:09:33 | 09:00/km日期: 2023-09-20 20:21 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'29" / 06'36" / 10'02" / 06'28" / 07'42" / 06'41" / 14'11" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'10" (+07'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'40" (+09'13") | 717 / 7717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'36" | 00:13'05" |
| 3 | 10'02" | 00:23'07" |
| 4 | 06'28" | 00:29'35" |
| 5 | 07'42" | 00:37'17" |
| 6 | 06'41" | 00:43'58" |
| 7 | 14'11" | 00:58'09" |
| 7.7 | 14'17" | 01:08'24" |
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