陳守德 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳守德新竹
ID 82356

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12.2 km | 00:59:45 | 04:53/km

日期: 2016-04-06 21:52 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 10464 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 05'35" / 05'00" / 04'36" / 04'32" / 04'45" / 04'53" / 04'48" / 04'13" / 04'50" / 05'12" / 05'01" / 04'58" / 06'21" /

4月累積里程 : 282.21 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Kevin Lin, 蔡忠錦和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'00"	00:10'35"
3	04'36"	00:15'11"
4	04'32"	00:19'43"
5	04'45"	00:24'28"
6	04'53"	00:29'21"
7	04'48"	00:34'09"
8	04'13"	00:38'22"
9	04'50"	00:43'12"
10	05'12"	00:48'24"
11	05'01"	00:53'25"
12	04'58"	00:58'23"
12.2	06'20"	00:59'45"

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