7.4 km | 00:51:07 | 06:54/km日期: 2023-09-19 18:59 - 平均心率: 115 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 10'12" / 27'05" / 06'28" / 06'34" / 05'27" / 05'58" / 06'12" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+04'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+02'04") | 396 / 7396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
402.90 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
7171.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 27'05" | 00:37'17" |
| 3 | 06'28" | 00:43'45" |
| 4 | 06'34" | 00:50'19" |
| 5 | 05'27" | 00:55'46" |
| 6 | 05'58" | 01:01'44" |
| 7 | 06'12" | 01:07'56" |
| 7.4 | 07'21" | 01:10'51" |
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