9.1 km | 01:01:28 | 06:47/km日期: 2016-04-05 20:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'29" / 06'35" / 06'29" / 06'44" / 06'52" / 06'47" / 06'54" / 07'23" / 06'59" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
78.63 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 黃Y拖 累積 :
136.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'35" | 00:13'04" |
3 | 06'29" | 00:19'33" |
4 | 06'44" | 00:26'17" |
5 | 06'52" | 00:33'09" |
6 | 06'47" | 00:39'56" |
7 | 06'54" | 00:46'50" |
8 | 07'23" | 00:54'13" |
9 | 06'59" | 01:01'12" |
9.1 | 05'08" | 01:01'28" |