9.8 km | 00:53:10 | 05:25/km日期: 2023-09-20 19:27 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'27" / 05'39" / 05'31" / 05'27" / 05'30" / 05'05" / 05'04" / 04'49" / 04'43" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+03'35") | 740 / 740 |
| 2 | | 05'35" (+01'01") | 1000 / 1740 |
| 3 | | 05'34" (+01'00") | 1000 / 2740 |
| 4 | | 05'30" (+00'56") | 1000 / 3740 |
| 5 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 4740 |
| 6 | | 05'11" (+00'37") | 1000 / 5740 |
| 7 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 6740 |
| 8 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 7740 |
| 9 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 8740 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 9740 |
| 11 | | 09'22" (+04'48") | 60 / 9800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
354.14 km 
Adidas Adizero pro3 累積 :
664.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'39" | 00:13'06" |
| 3 | 05'31" | 00:18'37" |
| 4 | 05'27" | 00:24'04" |
| 5 | 05'30" | 00:29'34" |
| 6 | 05'05" | 00:34'39" |
| 7 | 05'04" | 00:39'43" |
| 8 | 04'49" | 00:44'32" |
| 9 | 04'43" | 00:49'15" |
| 9.8 | 04'53" | 00:53'10" |
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