10.0 km | 00:56:32 | 05:38/km日期: 2023-09-20 18:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'02" / 06'23" / 05'38" / 05'36" / 05'26" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'18" / 05'37" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'50" (+03'33") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.94 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
3307.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'23" | 00:14'25" |
| 3 | 05'38" | 00:20'03" |
| 4 | 05'36" | 00:25'39" |
| 5 | 05'26" | 00:31'05" |
| 6 | 05'29" | 00:36'34" |
| 7 | 05'27" | 00:42'01" |
| 8 | 05'27" | 00:47'28" |
| 9 | 05'18" | 00:52'46" |
| 10 | 05'37" | 00:58'23" |
| 10.0 | 08'52" | 00:58'39" |
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