7.8 km | 01:37:22 | 12:28/km日期: 2023-09-18 16:32 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 14886 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 10'56" / 12'23" / 12'44" / 11'50" / 14'19" / 15'30" / 10'43" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'44" (+00'48") | 1276 / 1276 | 136 / 62 |
| 2 | | 11'42" (+00'46") | 1280 / 2557 | 129 / 65 |
| 3 | | 12'19" (+01'23") | 1217 / 3774 | 120 / 67 |
| 4 | | 14'24" (+03'28") | 1041 / 4815 | 161 / 43 |
| 5 | | 15'17" (+04'21") | 980 / 5796 | 158 / 41 |
| 6 | | 10'56" | 1370 / 7166 | 188 / 48 |
| 7 | | 11'36" (+00'40") | 634 / 7800 | 199 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 246.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 12'23" | 00:23'19" |
| 3 | 12'44" | 00:36'03" |
| 4 | 11'50" | 00:47'53" |
| 5 | 14'19" | 01:02'12" |
| 6 | 15'30" | 01:17'42" |
| 7 | 10'43" | 01:28'25" |
| 7.8 | 11'10" | 01:37'22" |
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