8.2 km | 01:02:40 | 07:39/km日期: 2023-09-22 06:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'22" / 08'00" / 07'20" / 07'31" / 07'31" / 07'03" / 08'19" / 07'01" / 08'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
112.59 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'00" | 00:16'22" |
3 | 07'20" | 00:23'42" |
4 | 07'31" | 00:31'13" |
5 | 07'31" | 00:38'44" |
6 | 07'03" | 00:45'47" |
7 | 08'19" | 00:54'06" |
8 | 07'01" | 01:01'07" |
8.2 | 08'18" | 01:02'40" |