5.4 km | 00:28:51 | 05:19/km日期: 2023-09-20 19:50 - 平均心率: 167 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'26" / 05'27" / 05'20" / 05'17" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'18") | 419 / 419 |
| 2 | | 05'32" (+00'21") | 426 / 846 |
| 3 | | 05'27" (+00'16") | 442 / 1289 |
| 4 | | 05'27" (+00'16") | 429 / 1718 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 432 / 2150 |
| 6 | | 05'19" (+00'08") | 434 / 2584 |
| 7 | | 05'19" (+00'08") | 431 / 3016 |
| 8 | | 05'20" (+00'09") | 434 / 3450 |
| 9 | | 05'12" (+00'01") | 440 / 3891 |
| 10 | | 05'18" (+00'07") | 435 / 4326 |
| 11 | | 05'11" | 434 / 4761 |
| 12 | | 05'11" | 440 / 5201 |
| 13 | | 04'56" | 217 / 5419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'27" | 00:10'53" |
| 3 | 05'20" | 00:16'13" |
| 4 | 05'17" | 00:21'30" |
| 5 | 05'15" | 00:26'45" |
| 5.4 | 05'00" | 00:28'51" |
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