5.0 km | 00:29:44 | 05:59/km日期: 2016-03-19 07:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'42" / 06'05" / 06'07" / 06'11" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'17") | 959 / 4959 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'05" | 00:11'47" |
3 | 06'07" | 00:17'54" |
4 | 06'11" | 00:24'05" |
5.0 | 05'59" | 00:29'50" |