3.8 km | 00:36:23 | 09:34/km日期: 2023-09-22 22:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 08'11" / 08'25" / 10'08" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+03'51") | 802 / 3802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'25" | 00:16'36" |
| 3 | 10'08" | 00:26'44" |
| 3.8 | 12'01" | 00:36'23" |
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