8.2 km | 01:06:39 | 08:08/km日期: 2023-09-25 06:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 08'26" / 08'34" / 07'59" / 08'11" / 08'06" / 07'43" / 08'32" / 07'27" / 08'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
112.59 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'34" | 00:17'00" |
3 | 07'59" | 00:24'59" |
4 | 08'11" | 00:33'10" |
5 | 08'06" | 00:41'16" |
6 | 07'43" | 00:48'59" |
7 | 08'32" | 00:57'31" |
8 | 07'27" | 01:04'58" |
8.2 | 08'51" | 01:06'39" |