10.3 km | 01:04:10 | 06:14/km日期: 2023-09-26 03:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 06'21" / 06'12" / 06'05" / 06'08" / 06'12" / 06'04" / 05'58" / 06'02" / 06'13" / 09'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.66 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'21" | 00:12'49" |
3 | 06'12" | 00:19'01" |
4 | 06'05" | 00:25'06" |
5 | 06'08" | 00:31'14" |
6 | 06'12" | 00:37'26" |
7 | 06'04" | 00:43'30" |
8 | 05'58" | 00:49'28" |
9 | 06'02" | 00:55'30" |
10 | 06'13" | 01:01'43" |
10.3 | 08'59" | 01:04'10" |